首部聚焦各地特色养生美食的纪录片，探寻巴蜀、岭南、江南等地养生饮食，以感受中华大地上的好山好水，探寻中国天地间的“劲补”好物，体验老祖宗留下的“养生”好传统，见证祖国各地人民的“健康”好状态，展现一方水土如何滋养一方人的奥秘为脉络，聚焦一方水土，关注地方饮食与滋养的关系。
未知
小河 老狼 安娜伊思·马田 张玮玮
王宁 修睿 魏梦 李乐儿 杨东麒 王婧 张懿曼
鹿晗 吴磊 代露娃 宋妍霏 刘帅良 朱俊麟 黄德毅 潘美烨 宋家腾 夏志远 杨凯程 张琛 刘扬 刘杰毅 张萌 邵兵 王锵
郭凯敏 齐景斌 何珈好
李川 白澍 蔡文静
郭欣禹 杨青 李雅男 迟宁宁 葛秋谷 汤敏 刘昱晗 李世鹏 沈瑶 邱柏皓
祝延平 王景秋 牟霞 张茜 于治杰 王炳刚 尚丽华 于承惠
贺树峰 王小利 刘小光 唐鉴军 毕畅
张治中 王霙 郭伟华 王伍福
黄晓明 孙俪 黄海波 陈数 李雪健 李依晓 沙溢 于滨
黄宏 张凯丽 斌子
演员：
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演员：小河 老狼 安娜伊思·马田 张玮玮
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演员：王宁 修睿 魏梦 李乐儿 杨东麒 王婧 张懿曼
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